Medycyna
Dlaczego chorujemy?
Dużo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem bądź ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednak naturalnie wiele tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. Zatem naprawdę często ludzie chorują, bo po prostu nieumiejętnie żyją. Świetnie to widać, gdy spojrzymy sobie na USA. W owym jakże wielkim państwie są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się także miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je sporo niższa liczba osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście nigdy nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, ale ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, koszykówka albo bieganie? Dobra informacja dla chcących trochę więcej szamać: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, może więcej jeść – bez tycia.
