Medycyna
Dlaczego chorujemy?
Dużo zależy od genotypu czÅ‚owieka – a wiadomo, że ciężko dbać o wÅ‚asne zdrowie, jeÅ›li najzwyczajniej w Å›wiecie we wÅ‚asnym DNA mamy niejako zapisane kÅ‚opoty z sercem bÄ…dź ponadprzeciÄ™tne ryzyko biaÅ‚aczki. Jednak naturalnie wiele tak naprawdÄ™ zależy od tego jak żyjemy. Zatem naprawdÄ™ czÄ™sto ludzie chorujÄ…, bo po prostu nieumiejÄ™tnie żyjÄ…. Åšwietnie to widać, gdy spojrzymy sobie na USA. W owym jakże wielkim paÅ„stwie sÄ… stany, w których mieszka ponadprzeciÄ™tna ilość „grubasów”, lecz znajdÄ… siÄ™ także miejsca, gdzie kult Å‚adnego wyglÄ…du jest silny, wiÄ™c zamieszkuje je sporo niższa liczba osób z nadwagÄ….
– Zdrowa dieta! OczywiÅ›cie nigdy nie można popadać w wielkÄ… paranojÄ™, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemnoÅ›ci, ale ogólnie nie powinniÅ›my zbytnio przesadzać ze zbÄ™dnymi kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Dużo wiÄ™cej ruchu! W takim razie dużo wiÄ™cej siÄ™ ruszajmy, ograniczmy jazdÄ™ samochodem, uprawiajmy jakieÅ› sporty. Być może basen, koszykówka albo bieganie? Dobra informacja dla chcÄ…cych trochÄ™ wiÄ™cej szamać: kiedy czÅ‚owiek regularnie mocno siÄ™ poci, może wiÄ™cej jeść – bez tycia.
