Catering dietetyczny

Dieta pudełkowa – czy to w istocie skuteczna dieta
Każdy, kto boryka się z nadprogramowymi kilogramami nie raz zadaje sobie pytanie, czy można utracić na wadze, stosując dietę. Ten kto wykorzystuje dietę czy też o niej mówi w środkach masowego przekazu, próbuje przekonać nas, iż stosował skuteczną dietę, która przyniosła pożądane efekty. Jednakże najwięcej osób, nawet tych którzy mieli sporą nadwagę, chwali sobie Dieta pudełkowa. Dieta ta polega na dokładnym przestrzeganiu danych artykułów danego dnia. Podwaliną jest białko, czyli zwłaszcza mięso. Wyklucza się węglowodany oraz tłuszcze, innymi słowy pieczywo, owoce, słodycze, tłusty nabiał itd. Znaczące jest to, że nie ma barier ilościowych. Jeśli chodzi o utratę kilogramów, to wolno ogłosić, iż jest to efektywna dieta. Efekty widać już po kilku tygodniach, a po kilkumiesięcznym stosowaniu traci się nawet kilkanaście kilogramów. Trzeba mieć jednak świadomość, że dieta ta nie jest obojętna dla zdrowia. Białko mocno obciąża nerki i wątrobę. Co znacznie więcej, mała ilość owoców oraz węglowodanów prowadzi do zaparć. Dlatego dietę mogą wykorzystywać osoby zdrowe, jakkolwiek i one muszą pamiętać, aby nie wykorzystywać jej zbyt długo.

about author

admin

related articles

Popularne teksty:

Kategorie

Publikacje: